Plus de visiteurs, plus d'inscrits sur votre blog !!

Accédez à la bibliothèque de ressources gratuites pour blogueuse 

Si vous arrivez sur ce blog pour la première fois, vous serez peut-être intéressés par mon guide de 36 pages sur le référencement : je vous explique comment référencer votre blog en 20 étapes.
Pour télécharger gratuitement ce guide, cliquez ici.
Vous serez redirigé sur un autre onglet et pourrez continuer votre lecture ensuite sur cette même page.

Hier soir j’ai fait quelque chose que je n’avais pas fait depuis loooooongtemps : j’ai refait du sport !
Et grâce à ça, je me suis rendu compte de plein de choses, que je vais vous partager ici.

Si vous avez du mal à trouver du temps pour faire du sport, bloguer, jouer d’un instrument ou autre, vous verrez qu’il suffit de peu de choses pour que ça change.

En fait je n’avais pas refait d’exercice physique depuis ma grossesse, donc ça fait plus de 2 ans !

trucs-de-blogueuse-blogueuse-sportive

Pourquoi j’ai arrêté puis repris le sport

J’ai trouvé plein de raisons d’excuses :

  • je n’ai pas le temps,
  • je n’en ai pas besoin, j’ai retrouvé mon poids d’avant grossesse,
  • je porte mon fils dans les bras, c’est déjà du sport,
  • j’ai d’autres priorités,
  • je m’accepte telle que je suis,
  • c’est mignon un petit ventre,
  • on est en hiver, je mets des gros pulls et puis c’est bon.

Sauf que :

  • je suis crevée tous les jours,
  • c’est le printemps, le soleil recommence à chauffer,
  • j’ai envie de me sentir bien dans ma peau,
  • je suis vraiment fatiguée et j’ai besoin d’énergie pour mener à bien mes projets.

Quand on veut, on peut !

J’ai donc décidé de refaire du sport, mais pour éviter de me dire que je n’ai pas le temps et d’autres priorités, je me suis mis au 7 minutes workout.
Comme son nom l’indique, il s’agit d’un programme de sport intensif qui dure seulement 7 minutes, et qui pourtant donne d’excellents résultats.
Je commence déjà à avoir des courbatures, c’est bon signe !

Pour que ce soit très facile, j’ai choisi quelque chose qui ne prend pas beaucoup de temps, mais en plus où je n’ai pas besoin de matériel ni de grande préparation : une chaise et un tapis suffisent.

Tout ça pour dire que finalement, moins de 10 minutes peuvent suffire pour faire une activité.

Dans la même veine, je refais 10 à 15 minutes de piano chaque jour (et je vais racheter de nouvelles cordes à ma guitare pour en faire aussi 10 minutes par jour).

Pareil, j’ai enlevé tout « obstacle » en laissant le piano branché parce qu’avant j’avais le prétexte que ça mettait trop de temps d’aller chercher une rallonge (13 secondes exactement).

(Gros racontage de vie dans cet article)

Je suis ce que je fais ?

Quand on rencontre de nouvelles personnes, la question qui revient toujours est « Que fais-tu dans la vie ? »
Et on parle de son métier, comme si on se définissait par son travail. Comme si on pouvait apprendre à connaître quelqu’un grâce à ça.

J’en parlais déjà un peu dans ma présentation, quand j’étais au chômage j’évitais même d’aller à des soirées pour ne pas avoir à répondre à cette question.


C’est vrai qu’on passe une grande partie de sa journée au boulot, mais bon dans ce cas-là je passe encore plus de temps à dormir (enfin, sauf depuis 1 an et demi).

Ce qui est contradictoire, c’est que j’ai écrit un livre il y a 2 ans, et même si je n’en écris plus aucun autre à l’avenir, je peux maintenant dire que je suis auteure. Ce n’est donc pas une question de temps passé.

Est-ce qu’il faut qu’on gagne sa vie avec une activité pour pouvoir dire qu’on est sportive, musicienne, blogueuse ?

Et qu’en est-il d’être une maman, femme, amie, soeur, fille ?

On est pourtant bien tout cela à la fois.

Alors hier, j’étais une maman, blogueuse, entrepreneure, sportive et pianiste.

Et demain, je serai en plus guitariste, chanteuse et photographe.

Je fais ce que je suis ?

Ce qui est bien, c’est qu’une fois qu’on a décidé de qui on voulait être en le faisant, il est plus facile de continuer de faire.

Je m’explique : j’ai écrit un article sur mon blog, donc je suis une blogueuse. Je suis une blogueuse, donc j’écris des articles sur mon blog.

J’ai fait une séance de sport, je suis donc sportive. Je suis sportive, donc je vais continuer à faire du sport.
etc.

Bloguez, même 15 minutes par jour

Je reçois souvent des mails de personnes qui me disent qu’elles veulent créer leur blog mais qu’elles n’osent pas, ou bien qu’elles n’ont pas le temps, ou autres excuses raisons. Alors qu’elles aimeraient vivre de leur blog.

Alors, clairement pour en vivre, 15 minutes par jour ne vont pas suffire.
Mais en fait, les 15 minutes ne font pas peur. Tout le monde peut trouver 15 minutes par jour pour une activité.
Et l’avantage, c’est que souvent ces 15 minutes vont se prolonger sans qu’on s’en rende compte.

(Par exemple demain, je vais sûrement faire 2 séances de 7 minutes de sport car je trouvais que c’était un peu trop facile, que je n’ai pas assez travaillé et poussé mes muscles. Tout dépend de mes courbatures en fait.)

Vous devez commencer par prendre la décision de faire l’activité 15 minutes par jour.
Ca peut être rédiger un article sur votre blog, écrire un livre, faire du sport, de la musique, de la couture…

Puis de l’annoncer, car rien de tel que l’engagement pour réussir à passer à l’action.

(C’est ça qui m’a permis de faire ma séance de sport alors qu’il était 22h30 ! Parce que je m’étais engagée à le faire dans la journée. Eh oui, aucune excuse qui tienne, j’ai sauté sur la pointe des pieds, la voisine du dessous n’a rien entendu !)

A vous de jouer

Donc dites-moi dans les commentaires ci-dessous : qu’allez-vous faire aujourd’hui ? Qui souhaitez-vous être ?

 

Mia

Mia, de son nom de plume, est trafiquante de blogs depuis plus de 15 ans et partage ses compétences dans le blogging et le marketing digital.
Ancienne responsable e-commerce pour une marque de luxe, elle est l'auteure du livre "Augmenter le trafic de son blog" paru aux Editions Eyrolles.
Elle s'adresse à tous ceux dont la passion est le moteur.
Voir sa description détaillée.
close
trucs-de-blogueuse-fiches-slide-in-inspiration-blogueur-livre

Vous avez une panne d'inspiration ?
Téléchargez gratuitement le livre " 60 blogueurs donnent leurs sources d’inspiration "