ARRÊTER DE PROCRASTINER 

Devenez un ROBOT qui termine tous ses projets !?

  

NON, en réalité, ce sont nos spécificités en tant qu’être-humain que l’on va exploiter 

afin de les faire jouer en notre faveur,

pour arrêter de tout remettre au lendemain.

 

 

Saviez-vous que le cerveau humain est constitué de 2 parties qui se sont accumulées au cours de l’évolution de l’Homme :

– la partie la plus ancienne est le cerveau reptilien : il est semblable à celui des animaux et fonctionne de la même manière, et est responsable de nos émotions ;

– la partie la plus récente est le néocortex : il permet la réflexion, le langage et la conscience de soi.

 

C’est parce que ces 2 parties fonctionnent simultanément, que cela génère des contradictions dans votre comportement :

 

– votre néocortex voudrait faire le ménage chez vous, mais votre cerveau reptilien préfère s’allonger sur le canapé ;

 

– votre cerveau reptilien préfère rester à la maison bien au chaud surtout quand il pleut, alors que votre néocortex avait prévu une séance de sport ;

 

– votre néocortex vous dit de travailler sur votre business, mais votre cerveau reptilien préfère regarder Facebook ou YouTube ;

 

– votre néocortex vous dit d’envoyer un mail à votre communauté pour vendre votre formation, mais votre cerveau reptilien a peur d’être rejeté…

 

Vous avez beau être organisé.e, vous n’arrivez pas à venir à bout de votre liste de tâches ?

 

Procrastiner n’est pas dû à un manque d’organisation car vous notez toutes vos tâches dans votre to do list.

 

Ce n’est pas non plus un manque de motivation, car vous avez vraiment envie de l’écrire, ce livre ; ou alors créer votre site ou votre formation en ligne.

 

Et pourtant, lorsque vous êtes devant votre ordinateur, tout ce que vous réussissez à faire, c’est d’aller voir vos notifications sur Facebook, Instagram ou Snapchat. On ne sait jamais, vous pourriez louper quelque chose d’important…

 

Et si ce n’est pas pour vous divertir, vous faites ce qu’on appelle de la procrastination intelligente : vous faites autre chose de moins important, comme de regarder vos statistiques de visites, de mettre à jour les extensions de votre WordPress, de poster une photo sur Instagram…

 

Lorsque vous regardez en arrière, vous vous rendez compte que vous n’avez pas avancé sur vos projets.

 

C’est ce qui arrive à 95% de la population, dont 20% qui font de la procrastination chronique, avec des répercussions désastreuses sur leur vie : études ratées, perte d’emploi, problèmes financiers, divorce (eh oui, toujours remettre à plus tard de sortir les poubelles génère des tensions dans le couple…).

Quand on demande à des personnes en fin de vie ce qu’elles regrettent le plus, c’est de ne pas avoir eu le courage de réaliser leurs rêves.

 

 

Alors que les résultats seraient tellement bénéfiques si vous terminiez vos projets 

 

La procrastination touche tous les domaines de la vie, donc en arrêtant de procrastiner, vous améliorerez tous ces aspects :

• Manger équilibré, être sportif, avoir une vie saine
• Réussir professionnellement
• Gagner plus d’argent
• Avoir une vie de famille et de couple épanouie
• Avoir plus de temps pour vous et vos loisirs
• Être accompli, gagner en confiance, avoir une bonne estime de vous-même
• Être plus heureux
• Faire, avoir et être ce que vous voulez, en somme

 

 

J’étais la reine de la procrastination

 

Je me trouvais plein d’excuses pour ne pas avancer sur mes projets :

 

• « Je regarde un épisode de Netflix pour faire une pause » (sauf que je n’avais pas encore commencé à travailler)
• « Je suis trop fatiguée » (mais je me couchais à 1 ou 2 heures du matin)
• « Je n’ai pas le temps » (alors que j’avais mes journées rien que pour moi)
• « J’ai froid » (du coup j’allais sous la couette pour me réchauffer… et m’endormir, bien évidemment)
• « Je dois nettoyer les vitres, ça fait une semaine que je ne les ai pas lavées » (non, là je plaisante. C’est plutôt quelque chose que j’ai procrastiné pendant des mois)

 

Remettre mes projets au lendemain était devenu une habitude, c’était presque normal de déplacer mes tâches d’un jour sur l’autre.

 

Une des raisons pour lesquelles je n’ai pas utilisé de Bullet Journal est qu’il était trop fastidieux de devoir re-noter mes mêmes tâches plusieurs jours de suite (alors que je suis censée les barrer et non pas les reporter).

 

 

Et puis un jour :

Ma famille et moi décidons de déménager, à 700km de chez nous.

Gros changement de vie.

Et pour des raisons personnelles, je reprends même un CDI.

Gros GROS changement de vie.

 

Sauf que j’ai envie de continuer mon business en ligne en parallèle du CDI.

Et là, je décide de prendre une coach pour qu’elle puisse m’aider à concilier les deux.

 

Depuis, je n’ai jamais été aussi productive et efficace. 

 

Avec un CDI de 35 heures et 2 heures par jour de transport soit 45 heures par semaine en moins qu’avant, j’ai réussi à créer 1 formation par mois alors qu’avant c’était plutôt 1 tous les 6 mois.

 

Et ce n’est clairement pas une question de motivation, mais d’avoir les outils qu’il faut et les bonnes façons de fonctionner.

 

 

Comment arrêter de procrastiner et enfin réaliser tous vos projets

 

Justement, une de ces formations que j’ai créées sans procrastiner est celle-ci :

 

TERMINATOR :

ANTI-PROCRASTINATOR

Arrêtez de procrastiner et terminez tous vos projets 

 

Vous découvrirez dans cette formation en ligne :

 

• pourquoi VOUS procrastinez : rien ne sert de vous donner des généralités, je vous aide à vous poser les bonnes questions pour que vous trouviez en vous les raisons de VOTRE procrastination. Car oui, il y a des raisons, vous n’êtes pas juste feignant.e comme certains pourraient dire.

 

• quoi faire et comment faire pour rester concentré.e sur vos tâches, pour être productif.ve et efficace, et terminer tous vos projets en moins de temps

 

• comment le cerveau est fait et pourquoi il vous auto-sabote, et comment utiliser la façon de fonctionner du cerveau à votre avantage,

 

• que la procrastination est souvent due à des peurs : de l’inconnu, du rejet, du jugement… et comment la technique des 7 P m’a permis de me libérer de mes propres peurs,

 

• une première méthode d’organisation utilisée au Japon, et qui ne consiste pas du tout à organiser ses tâches ni ses projets ou objectifs, et qui permettent pourtant d’être plus productif et efficace,

 

• une deuxième technique empruntée aux Japonais (encore eux) et qui a définitivement mis fin à ma procrastination (j’ai donc dû rendre mon trône de Reine),

 

• si vous êtes plutôt du genre à réagir à la carotte ou au bâton, et comment trouver les raisons qui vont vous motiver à passer à l’action,

 

• comment vous prendre pour une fusée va faire taire vos questionnements et les distractions, pour vous propulser vers l’accomplissement de vos projets,

 

• pourquoi la loi de l’emmerdement maximum existe et comment la prévenir pour ne pas vous laisser happer par les imprévus,

 

• comment utiliser le pouvoir de l’engagement pour atteindre vos objectifs,

 

• quoi manger pour renforcer votre volonté, votre concentration et votre énergie (et ce ne sont que des aliments sains),

 

• quel est le meilleur moment pour VOUS de travailler, selon que vous soyez du matin ou du soir,

 

• et bien d’autres techniques que j’ai pu expérimenter, et je vous donne que celles qui ont fonctionné pour moi.

 

 

Que contient la formation ?

  

La formation est sous format écrit, et contient 10 modules : chacun de ceux-ci comporte des explications et surtout des questionnaires, des quiz qui vont vous permettre de vous poser les bonnes questions.

 

La formation est donc adaptée personnellement à chaque participant, il n’y a pas de vérités ou de généralités, mais vous découvrirez :

 

• pourquoi VOUS procrastinez,
• ce qui fait que VOUS serez motivé pour effectuer vos tâches et réaliser vos projets, atteindre VOS objectifs,
• quelles sont VOS peurs et comment vous en défaire,
• comment choisir et prioriser VOS tâches,
• quel est le meilleur moment pour VOUS de travailler,
• comment VOUS préparer à accomplir vos tâches,
• comment trouver VOS obstacles et comment les contourner,
• etc.

 

Grâce aux questions que je vous demande de vous poser, je vous aide personnellement comme ma coach m’a aidée pour trouver vos propres réponses et actions à mettre en place.

 

 

Un nouveau format, une nouvelle façon d’apprendre et de réussir

 

Pour être sure que vous obteniez des résultats concrets selon votre propre situation, j’ai créé un nouveau type de support pédagogique qui permet de maximiser vos chances de réussite.

 

Oubliez les formations vidéo ou ebook en PDF qui vont aller aux oubliettes sur votre disque dur.

 

 

La formation sera disponible en ligne dans un espace membre personnalisé, où vous pourrez :

• découvrir tous les modules de la formation,
• répondre aux questions que je vous demanderai de vous poser, et les imprimer si vous voulez les avoir à portée de main,
• me poser des questions et demander mon avis sur les actions à mettre en place, pendant 1 mois,
• suivre votre avancement et rester motivé grâce à des quizz, des systèmes de points, des jeux…

 

 

Un groupe Whatsapp pour vous motiver entre vous (et moi-même)

 

Le fait de s’engager publiquement a un impact significatif pour tenir ses délais et ses objectifs.

Vous le savez peut-être déjà.

 

Sauf que (je l’ai testé), parfois même en partageant ses objectifs, on peut être amené à procrastiner.

 

Il y a une subtilité (que j’ai découverte récemment) qui fait que l’on tienne REELLEMENT ses engagements, et je la partagerai avec certains d’entre vous.

 

 

Je vais créer un ou deux groupes de soutien Whatsapp (de 5 personnes maximum) afin que vous puissiez vous motiver entre vous et partager vos objectifs et vos avancées, selon le type de projets que vous avez en ce moment.

 

Je ne prendrais donc que 10 personnes maximum pour cette version avec Whatsapp, pour avoir le temps de participer et échanger avec vous également, et vous donner les clés pour des engagements tenus, et ce pendant 2 mois (vous pourrez continuer à vous motiver entre vous ensuite).

 

C’est pour cela que je prends peu de participants sur cette version 2.

 

Profitez de l’offre de lancement :

57€ au lieu de 97€ 

ou en 2 fois 29€

 

jusqu’au dimanche 12 janvier à 23h59

La formation sera ensuite fermée

pendant plusieurs mois